Безопасное пространство для тепла и поддержки в Эстонии. Приходите на наши встречи в культурном центре PESA и получите заряд позитива!
Объятия снижают уровень кортизола на 23% и помогают телу расслабиться после напряжённого дня.
Выделяется окситоцин — гормон счастья, который создаёт чувство безопасности и доверия.
Исследования показывают, что люди, которые чаще обнимаются, реже болеют простудой.
20-секундное объятие активирует парасимпатическую систему, успокаивая ум и тело.
Тактильный контакт стабилизирует сердечный ритм и снижает артериальное давление.
Объятия напоминают нам, что мы любимы и ценны, укрепляя чувство собственного достоинства.
Приходите получить или подарить бесплатное объятие!
Основное место наших встреч — уютное пространство в центре Таллинна с тёплой атмосферой.
Уличные акции Free Hugs на Ратушной площади — для всех желающих!
Приглашаем на корпоративы, тимбилдинги и праздники — принесём тепло вашему событию!
PESA (эст. "гнездо") — это некоммерческое культурное пространство в районе Каламая, Таллинн. Здесь проходят концерты, мастер-классы, театральные постановки и общественные мероприятия.
Адрес: Soo 4a, 10414 Tallinn (район Kalamaja, рядом с Балтийским вокзалом)
Как добраться: Трамвай 1, 2 до остановки "Balti jaam", далее 5 минут пешком
Клуб Обнимашек — это сообщество людей, которые верят в силу человеческого прикосновения. Мы создаём безопасное пространство, где каждый может получить поддержку и тепло.
Движение Free Hugs зародилось в Австралии в 2004 году. Волонтёры выходят на улицы с табличками "Free Hugs", предлагая прохожим бесплатные объятия. В Таллинне мы проводим регулярные встречи в культурном центре PESA, объединяя людей через силу человеческого прикосновения.
Организатор: Денис — энтузиаст практик осознанности и телесной терапии с опытом проведения обнимашек в Турции и Эстонии.